¿Sabes usar tu cuerpo a tu favor?
Como usas tu cuerpo literalmente puede tener un impacto significativo en tu estado, por ejemplo, si estás sentado en este momento, identifica como estas sentado, y ahora siéntate bien, estira la espalda, apoya ambos pies en el suelo, respira profundo, mira 2 milímetros arriba de la horizontal, y sonríe. ¿Qué se siente?, ¿te sientes igual que hace un minuto?, ¿no verdad?, y lo único que hiciste fue mover tu cuerpo de ciertas maneras que impacta tu bioquímica.
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