Lęk i strach w języku polskim są używane zamiennie. A niesłusznie. Rozróżnienie obu emocji jest bardzo ważne w radzeniu sobie z nimi.
Z podcastu dowiesz się:
po co jest nam strach i po co nam lęk
dlaczego warto je pokochać
jaki list do lęku napisała Elisabeth Gilbert, autorka "Jedz, módl się i kochaj"
I jak zawsze na koniec zaproszę cię do zrobienia zadania domowego. I do następnej emocji!
