Im więcej świadomości, tym więcej wolności. To zdaniem będzie się powtarzać w cyklu podcastów “Emocje. kocham i rozumiem”. A w tym odcinku podcastu przyjrzymy się swojej złości.
Z tego podcastu dowiesz się:
- po co nam złość
- dlaczego złość mam wśród emocji taki zły pr
- dlaczego warto mówić "czuję złość" a nie "jestem zła/y"
- skąd w nas opór przed złością
- jak rozpoznać, czy ta emocja, którą czujemy to złość
- jakie inne emocje potrafimy uznawać za złość
Na koniec podcastu zaproszę Cię do ćwiczenia. Mam nadzieję, że pomoże Ci ono zaprzyjaźnić się z własną złością.
