Hello tout le monde,
Aujourd'hui je vous partage un outil de coaching super hyper utile : le modèle de Brooke Castillo.
Il va vous permettre de décortiquer et de comprendre votre fonctionnement pour ensuite changer si vous le désirer.
Il se construit comme ceci :
C: circonstances (neutres)
P: pensée (subjective)
E: émotion (1 mot)
A: actions ou inaction
R : résultats (confirme toujours la pensée initiale)
Je vous souhaite une bonne découverte de cet outil, et si vous voulez des corrections de vos modèles, n'hésitez pas à me les envoyer à :
oliviacoaching06@gmail.com
Et pour rejoindre le programme FPN et bénéficier de votre entretien offert voici un lien vers mon agenda en ligne :
https://calendly.com/thebeautyandthefit/entretien
Bonne semaine et très bientôt
Olivia
