Hello tout le monde,
Cette semaine on parle de blessure sportive.
Je sais que c'est méga frustrant lorsque cela arrive. Malheureusement, elles font partie de la pratique mais si on peut les limiter c'est toujours mieux.
Dans cet épisode je vous donne des pistes pour éviter les blessures à répétitions et des conseils pour gérer l'aspect psychologique.
J'espère que c'est un épisode qui vous sera utile.
Prenez bien soin de vous
Et je vous souhaite une très bonne écoute
Olivia 🦄
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