Deze bodyscan meditatie is ideaal om uit je hoofd te komen en connectie te maken met je lichaam. Laat alle spanning los en laat je lichaam gewoon heerlijk ontspannen. Ideaal om tot rust te komen, je aandacht te vergroten, en je hoofd leeg te maken. Enjoy! x Manon
P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie
