Je ademhaling is de toegang naar meer connectie met je lichaam, en als je goed luistert, kan je een diepgaande rust vinden als je hier naar binnen keert. Laat de verbinding met je lichaam rust brengen.
P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie
