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Menschen beginnen, ihre Bedürfnisse und entstehende Konflikte zu verdrängen!
Das führt zu vielen Problemen, unglücklich sein und letztlich weiter in die Burnout-Falle.
Was du darüber wissen musst + ganz KONKRETE TIPPS dagegen - alles in diesem Beitrag von Ralf Maier (Psychologischer Berater, Business Coach & Anti-Burnout Experte).
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Beim Verdrängen ignorieren wir nicht nur die Bedürfnisse, sondern wir blenden sie so aus, dass wir sie gar nicht mehr bewusst wahrnehmen.
Es wird praktisch „normal“, dass wir unsere Bedürfnisse nicht wahrnehmen und nicht berücksichtigen.
Der Konflikt zwischen Zeit für die Arbeit gegenüber Zeit für Familie, Hobbys oder Freunde wird erst ausgeblendet und dann aktiv vergessen.
Oder wir wehren unsere Bedürfnisse ab und sagen uns selbst als Begründung dafür, dass es jetzt gerade wichtigeres gibt.
Das ist bereits die STUFE 4 der Burnout-FALLE.
