Découvrez dans ce podcast ce qui est le mieux pour préparer un triathlon : mettre en place une ou des routines ?
Participer à un triathlon exige un bon entraînement de fond des jours, des semaines, voire des mois en avance afin de mieux préparer votre corps aux conditions réelles du parcours. Et qui dit entraînement, dit forcément le recours à des routines devenant au fil des semaines de véritables habitudes pour davantage renforcer vos capacités et vos compétences physiques.
Mais il y a quand même une chose qui reste assez floue. Devrait-on suivre une ou des routines de vie dans le cadre d’un triathlon ? Quelle est la meilleure option ? Et pourquoi ?
Passion Triathlon vous livre le secret des athlètes et des adeptes de l’Ironman concernant leurs habitudes au quotidien.