今天我們要來談一個很有趣的主題叫「心理防衛」，也是我的好朋友洪培芸心理師的第四本書
從日常行為中探討一些因為心理因素而造成的行為，像是我們吃個不停並不是在放鬆，反而是因為我們過度壓抑自己。
爸媽在公司受了氣，回到家看到孩子就怒罵：「都放學那麼久了，你怎麼功課還沒寫？」
這些日常生活如果不加以注意，長期下來會對自己造成困擾和傷害，甚至影響到其他身邊的人
來聽聽這一集吧！
本集精華：
📍靠北社團是一種投射
📍最常合理化傷人又傷己的行為
📍過度憂慮的父母 該處理自己內心的不安
📍自我懷疑與否定來自心理防衛
📍逃避並不可恥 但不可能一輩子
📍不知覺把優點投射在別人身上
📍有一種好 叫做請你為你自己好
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