有次長期合作的夥伴作結案報告時說：「要謝謝Emily每次跟你合作都很放心，都能準時交稿和發文上線，不會被拖延」
「您好，歡迎登機」的Podcast主持人元莘，在訪問我的時候也很好奇我都不會拖延嗎？那我是怎麼樣克服的？
其實我要告訴大家的是，我也有拖延症啊
我想也有蠻多職場工作者跟我一樣，不想留下「懶惰、不負責任」的負面標籤，所以也希望自己可以準時交出成果。
每個人都會有拖延的原因，有些人是因為單純想偷懶
有些因為沒有時間觀念，或超過自己的負荷
拖延本來就在所難免了，但是有時間的壓力下，要怎麼做能事半功倍才是關鍵
所以我們今天就來聊一下，要怎麼樣工作才能省力又有高效能
讓你不會再焦慮，在截止期限之前可以交出完美的成果。
本集精華：
📍非做不可的理由？
📍拖延發生的應對思維
📍不要從重要的事開始
📍不要先安排時間表
📍如何消除環境中的干擾
📍正念靜坐與行走靜觀
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