腳傷勢過了一個半月沒有完全康復,所以決定去「大昌物理治療」找專業的物理治療師尋求幫助,Wayne曾經在國訓中心服務,專門針對有運動習慣的病患,能夠無痛的回道場上,目前五天下來,每天都有按照治療師所給予的課表去執行,並且能夠在跑步機上完成30分鐘(6:00/km)的訓練。
而最近That Triathlon Show的節目中,邀請到了Chris物理治療師,來談論鐵人三項與跑者常見的運動傷害與預防,當中有許多針對「營養、壓力、力量訓練」的探討,而所有傷害的發生都是有跡可循的,我們應該用更廣的角度,來去探討受傷發生的原因,以及防範問題的產生。
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