目前天氣預報台北馬會落在11-16度，是難得一見適合破個人紀錄的好天氣，加上明年元月沒有渣打馬能夠補考，身為期末考的台北馬，勢必得放手一搏，下次要在台灣拼認證成績的賽道，可要等到3月份的萬金石馬拉松、雙北城市馬拉松。
最後一週「調整」是最重要的，靜下心來傾聽身體的聲音，監控生理數據，讓疲勞降到最低；通勤時，注意交通安全，少去人多擁擠的地方，雖然看似一種恐慌情緒，但把專注力放在比賽上，是跑者對自律的一種表現。
不要預測自己的成績，今年台北馬，沒有極限。
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