亞培FreeStyle Libre 2主要還是用來提供給糖尿病患者使用的，在時間分段上沒辦法像Supersapiens那麼細，但至少從趨勢上看，還是提供了一定的參考價值，如果想要購買的聽眾朋友，建議購買兩個從賽前6週開始裝，第二個用在賽前一週使用。
其次是看平時吃東西的血糖變化，盡可能的讓血糖不要劇烈往上升（我以150mg/dL當作標準），當然，若隔天是長時間的訓練，前一晚吃超過150mg/dL是絕對可行的，目前對於血糖還是處於比較看圖說故事的階段，希望未來有機會能有更深入的了解。
3月5日是一年一度的東京馬拉松，個人看好「吉田祐也」、「松田瑞生」兩位拿下日本男女總一，同時分享去日本跑步的心得以及旅遊小建議。
歡迎贊助一包能量膠，一起繼續熱血揮灑汗水：https://pay.soundon.fm/podcasts/02a04565-356f-4250-a86e-e096002d6e1b
----
鐵腿 FaceBook
https://www.facebook.com/PengHsinKo
小葛 Instagram
https://www.instagram.com/a22427623/
----
Spotify Podcast
https://reurl.cc/gmDWjV
KK Box Podcast
https://reurl.cc/r85x84
----
合作邀約
a22410570@yahoo.com.tw
--
Hosting provided by SoundOn
