從小到大，
不論你是否喜歡，
你一定會的一項運動
－就是「跑步」。
你印象最深刻的一次跑步，
發生了什麼事呢？
對我來說，
練跑不僅是技術上的增長，
它更是一趟自我對話的過程。
把握此刻擁有的，
活在每一個當下，
簡單的事情專注做，
有一天世界會為了你而感動。
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《操作一下》
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