《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場
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📍核心觀點：人類真正追求的不是「更好」，而是「更好過」。
更好 → 比較、嚴苛標準。
更好過 → 感受、生活品質、動力來源。
📍差異解析
「更好」常帶來壓力與放棄。
「更好過」則讓人更願意行動。
成功者不是靠單純意志力，而是找到讓日子舒服、值得的理由。
📍轉向的力量
從數字與成果 → 轉為生活感受與品質。
目標不再是冰冷數據，而是更美好的日子。
📍三個實用練習
1.目標翻譯法：把「更好」的目標翻譯成「更好過」的版本。
例：不是「背30個單字」，而是「旅行時能自在聊天」。
2.回顧日記法：每天寫下一件因小事而讓生活更好過的瞬間。
3.替代想像法：把抗拒的行動轉換成「帶來舒適感」的畫面。
例：不想運動 → 想像運動後洗澡的放鬆。
📍行動呼籲
寫下一個「讓生活更好過」的目標，並在一週內用這個角度提醒自己。
📍結語金句
「我們追求的不是完美，而是能安心過日子的理由。」
每個選擇，不是逼自己變好，而是溫柔地讓自己過得更好。
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