《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場
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📍重新定義「懶」
從小被教導懶是壞習慣，但高情商的人懂得把懶用在對的地方。
📍不要浪費力氣在小事
許多瑣碎事其實不重要、不有趣、與自己無關——那就懶得管吧。
📍發懶≠逃避，而是選擇
學會放下不影響全局的小事，把精力投資在學習、重點工作或休息。
📍懶能創造餘裕
當你不被瑣事耗光，才能聽見自己內心的聲音，留出空間專注在真正重要的事情。
📍拒絕標準綁架
別被外界的眼光逼到太滿，不是每場戰役都要打，不是每個意見都要回應。
📍 具體操作練習
三道檢驗法：遇到事情時，問自己「重要嗎？有意思嗎？和我有關嗎？」若兩個以上是否定，就懶得管。
懶清單：寫下三件可以開始懶一點的事，例如少回無效訊息、不爭辯雞毛蒜皮、不必事事親力親為。
把省下的精力用在加分項：例如陪伴家人、專注學習，或單純休息。
📍 行動呼籲
馬上試試：用「三道檢驗法」來判斷你下一次想回應的事情，看是否值得出手。
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