【Reinvent Your Life】是討論要怎麼培養正向心態、主動經營人生的系列節目。我會帶你一步一步了解、接納自己，透過想法跟情緒，去讓你實際採取行動，打造你想過的生活。
在這一集裡面，我會解釋 情境 - 想法 - 感受 - 行動 - 結果的五步驟架構，分享要怎麼找出你每個行動跟情緒背後的想法，讓你了解自己的想法、增加self-awareness，也發掘自己改變的可能性。
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