打造幸福關鍵力：情緒力×社會力×復原力
在快節奏生活中，學會情緒管理與溝通，是現代人不可或缺的能力。
將邀請臨床心理師透過短片分享、互動工作坊，引導大家從情緒出發，學會調適、連結與照顧自己。
💡 課程亮點：
✔ 情緒覺察與自我調適技巧
✔ 人際溝通與社會情緒學習（SEL）
✔ 藝術創作與輕鬆體驗式學習
歡迎親友同行，療癒自己、啟發彼此，一起找回生活的穩定與力量！
📅 4/28–5/03 公民素養週講座
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什麼是「敦煌養生舞韻」？它如何將千年敦煌文化與現代養生需求完美結合？這一集，老師將分享課堂中的核心理念與實用技巧，例如如何透過「覺知舒展操」紓壓與調整身心，並解答各種學員的常見問題！此外，還有學員的轉變故事與成果發表會的精彩片段，一同探索身心舒展的奧秘！
#敦煌養生舞韻 #紓壓秘訣 #身心健康 #藝術養生 #舞蹈之美#大安社大 #李容榮
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