在忙碌的生活中，不只要活下去，更要懂得安排自己的靜謐時光🍵
☀️如果你希望某件事發生，就需要設計你的生活，來讓它發生。
＊本集說書內容來自《靜謐時光》一書（感謝遠流出版社贊助）
＊阿雅忘記強調，作者為生產力和時間管理書籍的暢銷作家，但他和丈夫在混亂的日子裡一起照顧五個孩子、處理著各自的事業。多年來，讓他感覺生活像是小丑，努力用六根棍子轉著六個盤子不摔落。
這9大規則是作者經過十年研究人類習性和行程的經驗總結，制定出的最佳策略。內容還包括「效率時間計畫」參與者面臨的困難、背後原因及轉念方法。每個規則都有具體的「下一步」建議，幫助我們生活更充實，擁有靜謐時光和快樂回憶。
＊購書連結：https://bit.ly/3YBROen
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📜9大規則找出自己的靜謐時光：
1、定下就寢時間
2、週五擬定計畫
3、下午三點前活動筋骨
4、養成一週三次的習慣
5、安排備用時段
6、一個大探險，一個小探險
7、打造自己專屬的一夜
8、分批處理小事
9、先做費力的事，再做不費力的事
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🎞️時間線：
進入主題 10:46
店家推薦 59:11
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🍽️本集店家推薦：Haritts Donuts & Coffee
地址：台中市西區中興街128巷6號
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