你有沒有聽過一個說法，「快樂是比較來的」？
比如有個人，本來日子過得很平安順利，參加了一個同學會之後，發現許多這些同班同學，誰又是哪家公司的總經理，誰又在哪邊有置產，就突然覺得自己的日子過得一點也不好了。
其實在學者的研究中，很多人都會有這種經驗，當我們發現自己高人一等時，快樂感油然而生，但這種正向感受不會持續太久，因為為了保持這種贏的感覺，我們得繼續努力，以保住那一分優越感。這就是所謂「快樂水車」效應，縱使我們生活已經不虞匱乏，但不想輸的情結讓我們停不下來，像水車一般。
這種困境的可怕之處就在於，當你贏的時候，你很快樂，也覺得很正常。壞就壞在，比輸的時候就會覺得非常痛苦，不管別人看你已經有多好，你還是覺得自己很糟。
如果你發現你也偶而會陷入這種困境，該怎麼自救呢？
--
Hosting provided by SoundOn
