現代人經常在忙碌的工作沒有時間喘息，加上很可能工作又必須完成高壓的目標，很努力還是遇上挫敗，或者不得已必須處理複雜的人際關係，這種時候人難免會覺得沮喪、焦慮，甚至失去熱情、失去信心，陷入憂鬱低潮。 雖然或許不是天天都這樣，但是偶爾遇上這種時候，經歷低潮時，該怎麼自救呢？ -- Hosting provided by SoundOn
