很多人遇到低潮、負面情緒籠罩時，都會很想要快點擺脫，趕快好起來。 但是其實是可以不用急著好起來的， 而且擺脫負面情緒的最好方法，並不是找方法舒壓，而是允許自己停留在其中， 此外，關注我們的負面情緒，往往可以讓我們更了解自己喔！ 本集內容探討： -為何最好與負面情緒共處，而非迅速逃開 -何以不用急著好起來 -低潮情緒透露了你的什麼需求 -- Hosting provided by SoundOn
