你是不是一個很容易憂慮的人呢？ 適度憂慮對人有益，但一直無法停止憂慮、擔心，卻會讓自己很痛苦，特別是如果你又稍微高敏感的人，就很容易會被憂慮攻擊，嚴重的話會整個人當機，沒辦法好好做事情～～～ 這集分享心理學家怎麼解釋憂慮，以及到底我們有沒有可能不要那麼憂慮？ 或者當我們發現自己在憂慮，很想要擺脫的時候，可以怎麼做比較有效？ -- Hosting provided by SoundOn
