生病、失去親人、發生意外事故、工作上發生失誤、組織變動方向對你不利、被霸凌、失戀、婚姻失和、失業……
這些事相信沒有人希望降臨到自己頭上，然而如果不幸發生這些事時，該怎麼面對呢？
這集分享一名心理學者露西·霍恩的故事，專門研究內在韌性的她，逃不過人生厄運，在人生高峰意外經歷喪女之痛，她是如何保持內心強大度過難關？
1.接受「壞事是會發生在我身上的」
2.管理注意力，捕捉好其中的好事，不被壞事吞沒
3.隨時問自己：「現在我要做的這件事，有幫助還是有害？」
--
Hosting provided by SoundOn
