📣校園小事大道理📣
👉利用零碎10分鐘，從校園的小事情
👉明白隱藏於背後的大道理😏
🏫《校園小事情》
這陣子學測將近，有些孩子情緒低落
關心一下，果不其然壓力將他們壓垮了…
備考的心情被成績打亂，不知道還能做什麼
雖然和許多人聊過，但被鼓勵似乎也是一種壓力
無從排解，又患得患失，最後一在失常
似乎陷入一種惡性循環中
💡《人生大道理》
其實考前壓力的面對，並不是什麼校園小事情
而是校園中一再發生，且值得大家用心面對的問題
有時陷入考試壓力產生的焦慮
會讓人不自覺解讀所有的鼓勵與善意
傳化成一種對自己的期待與壓力
吉米師彙整三大壓力加成來源：
1.過度關心與鼓勵，反而聚焦在考試壓力
2.為了幫孩子卸載壓力而降低標準，衍生的否定感
3.同儕的互動，幾家歡樂幾家愁
這集吉米師給予幾個具體的建議：
1.訂定一個合理的目標，讓自己完成，並放過自己
2.找一件休閒活動，讓自己思緒暫時抽離
3.心裡想著，我終歸會去到適合自己的地方
4.找人一起吃飯、閒聊，感受支持與陪伴
雖然這段時間很難熬…
但備考只是人生旅途很短暫的微小部分
吉米師真心盼望每位考生，都能適度紓壓
保持身心健康！這才是一輩子的本錢~
祝福大家一定要平安喔！
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