🗣運動營養師 楊承樺
你知道什麼是運動營養嗎？
楊承樺是台灣少數專業的「運動營養師」，曾輔導過如排球選手黃培閎、馬拉松選手張嘉哲等人，不同類型運動員的運動營養規劃有什麼差別？除了運動員外，一般民眾也會有規劃運動營養的需求嗎？
✔運動營養師跟一般營養師的差別（00'50"）
✔為什麼要了解「運動營養」（03'30"）
✔台灣何時開始重視運動營養（10'10"）
✔不同類型運動員的飲食規劃差異（13'10"）
✔給一般民眾的運動營養入門建議（20'40"）
✔怎麼看「水煮」飲食（24'04"）
✔如何更新飲食相關知識（26'00"）
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