免疫力不是越強越好
而是要剛剛好
太弱容易生病過敏
太強可能攻擊自己
引發自體免疫疾病
近年乾燥症、紅斑性狼瘡等疾病快速上升
更提醒我們免疫平衡的重要性
本集蘇菲將分享五大心法──
飲食、睡眠、運動、腸道保養與情緒管理
帶你養出平衡穩定的健康力
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