今天聊了關於我最近的近況
我踐行種子法則金剛智慧的星巴克時間
帶來了豐盛的流
還聊了楊定一博士寫的『療癒的飲食與斷食』
書中講到很重要的代謝靈活性這件事情
代謝症候群是代謝的僵化與老化
而我們想要的理想狀態就是代謝靈活性囉
那我們可以怎麼做來恢復代謝的靈活性呢？
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