🙌 For Who:
時常感到焦慮或是正受焦慮所苦的人😵💫
🗣️Content: 面對焦慮的4個步驟
Accept 接受他Awareness 感受它Be in the present 活在當下Honesty 誠實評估自己的能力，將工作按照優先順序做安排 🌎Links: WIA官方網站：https://www.wiamylife.com/ 📍章節時間點 (00:00:11) 💁節目簡介 | Podcast Intro. (00:04:31) 🗣️ 焦慮 (00:06:34) 🗣️1. Accept 接受他 (00:08:25) 🗣️2. Awareness 感受它 (00:11:15) 🗣️3. Be in the present 活在當下 (00:13:08) 🗣️4. Honesty 誠實評估自己的能力 --------------------------------------- ¨C11C🎙️more about sarabox.studio ¨C12CInstagram: https://instagram.com/sarabox.studio ¨C13C留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky79zu7c1erx0b58khkusceg?m=comment Powered by Firstory Hosting
--
Hosting provided by SoundOn
