我们常说接纳自己 或要学习如何处理情绪
那这也表示 当他人处于心情低落之时
也同样需要去学习这门课
因此 我们能共情对方
但无需认为让对方心情好起来这件事是你的责任
别忘了先照顾好自己 再给予别人关心与安慰
这样的次序对自己与他人来说 也都才是健康的哦~！
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