以自嘲的方式对待别人对自己的否定
能避免把挫败感放大和陷入自我怀疑的情况 然而
那其实也相对需要着我们一颗强大又松弛的心！
这集将与大家分享实际的3步骤~！
如何能在不伤害到自己的前提下
真正做到幽默带过人生所带给我们的挫败感
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