主題簡述 運動心理學探討大腦如何影響運動表現。 核心在於：動機、專注、壓力調節、自我對話、挫折耐受度、勝敗心態。 它不是運動員的專利，而是所有人都需要的「心理性能管理」。 如果能理解大腦如何運作，就能重新設計你的表現模式，無論工作、訓練、生活都能更穩、更快、更有效率。 -- Hosting provided by SoundOn
