你有失眠問題嗎？可能是對自己要求太高，沒辦法追上自己設下的進度，就容易壓力大而感到焦慮。今天的來賓，就要來分享有哪些可以紓壓的方法，她是身心科醫師－李旻珊醫師！
身為身心科醫師，除了幫助他人身心恢復平衡，旻珊醫師也會有感到焦慮的時刻；被問到如何化解焦慮，除了吃藥其實還有許多方法，醫師平時會透過芳療舒緩情緒，偶爾也會做蛋糕讓自己進入心流狀態。不過，如果你的壓力問題無法透過一般方法解決，尋求專業的幫助或許有效果唷！
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