🌀 明明想休息，卻還是打開麥克風：日更結束後，習慣性地錄音竟變成生活的一部分。
🎙 創作者的寂寞是什麼味道？：留言幾乎為零，阿曼還是自言自語地說著廢話與碎念。
💢 在生氣之前，先握緊拳頭：養成一個提醒自己的身體小動作，比想像中有用。
🚴 從跑步到Podcast，習慣會換形狀：沒維持住的慢跑，竟被錄音取代了。
🖌 白紙染墨後就不再純白，但可以成為風景：習慣養成難，放棄卻很快，但沒關係，我們可以畫畫。
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