這份文獻探討了小周天修煉在中國仙道中的理論基礎及其對延緩衰老的作用。作者結合古老的中醫經典《黃帝內經》與現代科學觀點，分析人類生理機能隨年齡下降的原因，並指出內分泌系統失調是衰老的關鍵。透過修煉小周天，修行者能引導能量（炁）沿著任督二脈循環，藉此活化萎縮的腺體並強化免疫力。文中詳述了具體的靜坐功法與意念引導步驟，強調這種古老的煉炁術能達成返老還童與防治疾病的效果。最終，作者主張透過這種身心修煉，人類得以突破遺傳基因的限制，重獲健康與長壽。
參考影片：https://youtu.be/vZwgpO1IeFI
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