Host: York
想要保持良好的體態與健康狀態，除了養成運動健身的習慣，飲食的控制也是不可或缺的因素。今天就來聊聊減醣飲食策略。
本集摘要：
糖與醣的差異
什麼是減醣飲食
減多少醣最合適
減醣飲食的好處
新手入門的減醣五原則
減醣副作用
不適合減醣人群
[本內容不代表醫療專業處方，若需要專業醫療建議，請諮詢醫師]
合作邀約：chouyushuo168@gmail.com
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