框架就像人的脖子上戴著枷鎖，
但是知名心理醫生鄧惠文卻說很多人的框架都是自己給自己套上的，
社畜框、家庭主婦框、孝順的子女框……，
各種各式各樣的人生框架，
然而隨著時間的推移，也許某天你會發現某個框架已經不適合自己了，
在這種時候去除框架不見得是全然的破壞，
過程需要勇氣，也需要覺察，
究竟要怎麼從框架走出自由人生？
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