感謝大家的支持和聆聽，Face崩潰娃的鎮定計已經來到第46集囉！
之盈、凱婷和關注親職的你一起在線上聊聊天，
不知不覺地，已經從2021年的新年聊到跨年了呢！
這一年來，我們一起渡過疫情的襲擊，
談人生中加入親職的各項話題，
這集我們說好要聽聽之盈如何幫助自己調適心情，
絕不黃牛、不拖過跨年哩！！快點進來聽～
有了孩子的我們，是怎麼披上父母袍後，又脫下回歸伴侶呢？
在家庭的發展階段中，有兩個時程父母會有空檔去喝兩人世界的下午茶
那就是小學階段和孩子離巢後的空巢期！
這時候，就是要鼓起勇氣再來一個呀(誤)
除了走進自己的獨處時光，也珍惜伴侶的親密時光
是幫助我們用「珍惜的眼光」看待彼此，看待家庭中每個人成長和付出的養份！
今天，是今年的最後一天，
在歲末的感恩祭，你最不後悔哪個時期的自己？
你最想感恩誰？你可以試著依照以下格式：
年末了，我想到2021年，有ooo(人事物)讓我可以ooo，感謝老天爺的看顧
年末了，我想到2021年，因為xxx讓我成長和茁壯ppp，感謝老天爺的看顧
…
列下你的感恩清單，擁抱身邊的人，給予一抹溫柔的微笑，謝謝你在我身邊！
祝福大家跨年愉快、群聚倒數時請記得戴緊口罩喔！仰望天空許下願望～
認真防疫，是為了下一個年年年年的重逢與相聚唷~！
---------------------------------------
歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享
---------------------------------------
EP46 本集重點：
1. 隊友 (夫妻之間) 除了多一層「父母的角色」之外， 也擁有職責在身，此時若能看見彼此的辛勞與體諒，疲倦與壓力的心情就能夠感覺被同理到與釋懷。
2. 擁有自己的時間、跟自己最喜歡的事情在一起，得以讓我們在忙碌日常的夾縫中生存。
3. 在屬於自己的時間中沉澱，看見自己階段性的進步與進化也是一直與孩子一起同步成長的，而非一直停留在原地。
4. 妳也有「偷時間」的感覺嗎？妳記得你曾經有過「偷時間」的回憶嗎？
5. 「進入父母的世界」也是很重要的，不要跟外在比較，只要照顧好自己、愛自己、或在當下才是根本。
#FACE崩潰娃的鎮定計
#黃之盈心理師的暖心園地
#Katy親子教養諮詢教練
#心理療癒
#正向教養
#覺知教養
#信任心教
