00:00 開頭
02:45睡眠豆知識
06:50睡前儀式
13:14睡前吃什麼
16:28熬夜後的影響
24:55咖啡可以嗎？
27:40隔天吃什麼
上班一條蟲放假一條龍，也許真的是人類的天性?!
來聽聽怎麼讓你收假不BLUE，作息轉換自如，上班日跟放假日一樣生龍活虎！！
🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號在各大podcast平台及youtube(有筆記好讀版)上線，連結放首頁喔！
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中醫師CinCin IG：https://instagram.com/cincin.latte
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