本集節目，我們想和你一起對焦一個關鍵問題：
在減重這條路上，怎麼跟我們組隊，而不是一個人撐。
Cincin 中醫師在診間常有一種感受：
不是不願意多幫，而是時間有限，很多重要的觀念，來不及被好好說完。
因此這一集，我們想和你談談：
為什麼同樣一個診間出品，有些人會瘦，有些人卻卡關？
以及，如何在有限的診間時間裡，更有效地使用醫師的專業與工具。
同時，Kelly 營養師也會分享，
為什麼在諮詢現場，營養師總是需要花這麼多時間和個案對談。
因為我們很清楚
每一次站上體重計、看見數字，對個案來說，都是一次考驗。
體重不是努力與否的評分，
而是代謝、飲食、睡眠、壓力與運動等多重狀態的總和。
而在成果起伏之間，情緒被接住，
往往才是能否走得久的關鍵。
唯有調整看待體重的方式，
減重這條路，才有可能走得遠，也走得長。
如果你也有共鳴，
就來聽聽我們這一集的對談吧🙂
🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及YouTube上線！
主要聊：減肥策略、腸道保健、育兒及家庭生活經驗分享、任何突然想聊的健康議題。
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初醫食伍合作邀約及講座邀請：first15fit@gmail.com
中醫師 何欣蓉 IG：https://instagram.com/cincin.latte
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