日安，2025
「《婚內失戀》：寫給還在婚姻裡孤單的人。專訪《婚內失戀》製作人章依婷」
「我死了才不要跟他葬在一起。」
章依婷常聽到觀眾這麼說，語氣半開玩笑，卻又透出一種沉甸甸的真實。
婚姻不是只有外遇、家暴才會破裂。最難被看見的，是那些看似無事，卻早已枯竭的關係。這正是《婚內失戀》想告訴大家的事：婚姻裡，有一種失戀，是在沒有外力的情況下發生的。
婚內失戀，原來是日常
《婚內失戀》這個詞，最初來自精神科醫師鄧惠文。2017年，她出版了同名書籍，堅持保留這個沉重的書名，因為她想寫給那些在婚姻裡感受不到愛的人。
「很多人都問鄧醫師，為什麼書名要叫婚內失戀？她就說：因為真的找不回愛啊！」章依婷笑著說。但她馬上又補充：「其實婚內失戀就是一個很日常的狀態。它不是某個瞬間的爆炸，而是日積月累，一點一滴的情感流失。」
她提到鄧醫師曾在捷運上，看見一對年輕情侶依偎甜笑，另一邊則是一對上了年紀的夫妻，先生搖搖欲墜地站起來，太太伸手想扶他，卻被嫌棄地甩開。那一刻，她突然明白，這種距離感，正是婚內失戀的樣貌。
讓劇場成為鏡子
《婚內失戀》從書走上了舞台。章依婷找來資深劇場人吳維緯共同打造，搬演一對夫妻長達三十年的情感變化。舞台上，看似三對夫妻，其實全是同一對夫妻在不同時期的投影：剛搬進新家時的甜蜜、十多年後的疲憊與空巢期、以及三十年後幾乎無話可說的冷漠。
「最讓我印象深刻的是，年輕的情侶來看戲時，女生會在某些時刻看旁邊的男生，好像在問：你聽懂了嗎？」章依婷笑說。「可是年紀大的觀眾，也很多人來看。有的太太說，看完戲後要拉姊妹去罵老公，當作抒壓。」
劇場像一面鏡子，把那些不願細想的細節，赤裸呈現。
不只是外遇或家暴
很多人誤以為，婚姻出問題一定是因為外遇、家暴、或重大事件。章依婷強調，最可怕的其實是無聲的疏離。像是：
情感的淡漠
「一起生活，但像兩個室友，話題只剩下家務、孩子。」
消失的性生活
「不再是情感交流，而變成例行公事，甚至索性沒有。」
價值觀漸行漸遠
「年輕時一起看夕陽，到後來變成：『看什麼夕陽？浪費油錢！』」
甚至最簡單的買花，也可能成為爭執的引爆點。章依婷舉例，年輕時收到花驚喜萬分，婚後卻可能變成責問：「你為什麼花這個錢？」
溝通，為何這麼難？
訪談中不斷提到，溝通，是婚姻裡最容易失靈的地方。
「男人常說：我說什麼都錯，乾脆閉嘴。女人則會說：你為什麼都不懂我？」婚姻裡最難的就是，如何用對方能理解的方式，說出自己的需求。
她提醒，「不要以為對方理所當然會懂你。」
哪怕是紀念日，也不該只是默默期待對方給驚喜，而是可以自己先提：「老公，明天是我們結婚紀念日，我想去哪裡慶祝。」
為愛自己，舉杯慶祝
當《婚內失戀》進入影像化，拍成電視電影《慶祝》，章依婷賦予它另一層意義：「不管什麼年紀，都要為自己找一個值得慶祝的理由。」
慶祝，不必非得有人陪，也不一定要等到某個節日。可能是工作的一個小成就，也可能只是看到一個美麗的風景，都值得舉杯。
「如果你連自己都不愛，就更難感受到別人對你的愛。」章依婷語氣柔和，卻非常堅定。
愛自己，才有愛的生活
《婚內失戀》想告訴觀眾，離婚不是唯一的解答。關鍵是先看清自己的需求：我為什麼感到孤單？我還想要什麼？
「很多人想換伴侶，但換一個人，你還是要重新適應他的全部。其實最需要面對的，是自己的內心。」章依婷說。
而當我們開始願意坦白說出自己的渴望、恐懼與孤單，也許，婚姻裡仍有可能修復那些消逝的親密。
「至少，我們努力過。」
《婚內失戀》的故事，沒有驚天動地的外遇，也沒有血淚控訴。它說的是你我最熟悉的日常裡，那些一句「隨便」背後，藏著多深的心碎。
或許，真正的幸福，是每天都能為自己慶祝，哪怕，只是一杯珍珠鮮奶茶。
《婚內失戀》舞台劇
明年將於水源劇場再度演出，詳情請見官方公告。
電視電影《慶祝》
現已於 LINE TV 上架，可搜尋「婚內失戀」或「慶祝」。
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