在這一集中，我們與勞工健康服務醫師 多多醫師一起深入探討職業倦怠的成因、影響與可能的解決方法。從離職自白病、安靜離職，到工作價值感的建立，我們試圖剖析現代職場環境對員工心理狀態的影響，以及如何透過心態調整、環境適應與自我激勵來重燃對工作的熱情！
節目中，多多醫師透過職場觀察，點出**「職業倦怠不只是過勞，而是一種主觀的價值感低落」**，並解析影響倦怠的三大因素：個人心態、環境制度與職場文化。
此外，節目也探討了如何重新找回工作的價值與熱情，透過改變心態、建立正向激勵機制，甚至運用「找到工作的意義」來減少倦怠感。不只是薪資，而是歸屬感、挑戰感與成就感，讓職場不只是賺錢的地方，而是個人成長的舞臺。
想知道如何面對職場疲乏、找回熱情嗎？這集《幸福小書籤》將帶給你最具啟發性的職場智慧！
職場倦怠不僅僅是疲累，而是對工作的價值產生懷疑。這集節目讓我深刻體會到：倦怠往往來自於失去目標、缺乏挑戰，或覺得自己可有可無。多多醫師的分享提醒我們，職場不是單靠金錢衡量，而是要找到「工作帶來的成就感與意義」。
有趣的是，他舉例了加油站員工透過幫助高齡顧客使用自助加油機，從中獲得價值感的案例。這說明了，同樣的工作，端看你如何賦予它意義。
此外，環境與制度雖然重要，但最關鍵的是個人心態的調整。如果能在困難中看到成長機會，把挑戰當作提升自己的磨練，那麼職業倦怠就不會那麼容易侵蝕我們的熱情。
這集讓我重新思考：當我們覺得倦怠時，或許不是換工作，而是換個角度看待自己的價值。
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