「把焦慮想像成是你副駕駛座上的乘客，載著他一起去兜風吧。」
你能夠掌握你的焦慮嗎？有些焦慮跟原生家庭的相處經驗有關，有些和基因有關，今天就要透過這封信件來和大家聊聊如何和焦慮和平相處！
壓力對焦慮和表現的影響
藥物注意事項與睡眠衛生
有一天焦慮不見了，反而會覺得慌張？
當焦慮超過負荷，想想這陣子發生了什麼事？
當你站在比自己更高的位子看全局，會有不同視野
-- - - - -
🐻海苔熊 Facebook
https://www.facebook.com/Haitaibear/
🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐
https://bit.ly/2S6klc2
📬海苔熊信箱
https://haitaibear.com/mailbox
- - - - - -
📣 SoundOn
APP▶️http://www.soundon.fm/download
官網▶️https://www.soundon.fm
Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ
Instagram▶️https://www.instagram.com/soundonfm/
片頭襯樂：Music from Artlis
--
Hosting provided by SoundOn
