「難過的時候想著你想去的地方，然後看看自己的腳尖，找回一點點前進的勇氣。」
我們雖然時時刻刻都在長大，每天都更接近死亡一點，但感覺上好像又沒有在前進，今天就要來聊聊一個關於「成長」的信箱。
改變輪：什麼是你想增加、想減少的？
你的可穿脫的保護裝置是什麼？
《附身療法三步驟》：神聖空間、角色化、整合
把自己和痛苦區分開來，就可以從中找到施力點
因為改變很困難，所以每天的小改變都值得慶祝
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片頭襯樂：Music from Artlis
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