「關係的改變，取決於你願意交出多少真誠的自己去戰勝恐懼。」
在今天的節目開始前，先來想想這幾個問題吧！
一、什麼時候你會感覺到孤獨？
二、不斷滑手機會讓你有什麼感覺？
三、你的性格特質有什麼是幫助/阻擋你的社交？
四、你最近的生活圈變大還是變小了？
五、一講到人際關係，你就會想到哪個討厭的人嗎？
你是真心愛他？還是只是害怕孤單？
卸下武裝，面對最真實的恐懼
如何建立一個深度的人際關係？
溝通四象限：被動建設性、被動破壞性、積極破壞性、積極建設性
拿起寶劍戰鬥的英雄之路
《成長心態：面對逆境的突破挑戰與自我實現》
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片頭襯樂：Music from Artlis
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