許多人都會遇到一個常見的交易瓶頸：「學好多交易的方法，為什麼交易狀況還是沒改善」。
不論是長線或是短線交易，幾乎都會碰到這個交易關卡，我認為無法突破的原因在於：「無法克服恐懼」。
交易不只有技術問題，還有「執行」問題。
恐懼是一種非常強烈的負面情緒，這個負能量的來源很多元，有可能是你的早年創傷經驗（霸凌、被羞辱），也有可能是你不久前才經歷一次永生難忘的大賠，讓你變成驚弓之鳥，一點小刺激就嚇到不行。
只要交易決策的時候被恐懼情緒干擾，你很容易就會把注意力集中在「如何逃離當下的情境」。
如果你有類似的心理困擾，這篇文章跟你分享克服恐懼的３個方法。
1.懂得自我覺察，辨識恐懼
2.學習適應恐懼，讓你對恐懼減敏感
3.增加個人自我效能感
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註:更正內容中後設認知的原文為:Metacognition
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