Podcast節目表：投資心理調適
行情下跌時的心理挑戰 (0:40-1:11): 投資人在行情下跌時，常面臨賣出停損與續抱的掙扎，以及對市場不確定性的焦慮。
理智與情緒的落差 (1:37-2:27): 理智上接受的跌幅與情緒上實際遇到的感受往往不同，需要強大的心理素質來應對。
負面情緒的影響 (4:18-5:30): 過度關注虧損、恐懼、後悔等情緒會使人難以保持理性，做出衝動決策。
注意力狹隘與盲點 (7:42-9:30): 過度關注市場下跌可能導致注意力狹隘，忽略潛在的機會，就像心理學實驗「看不見的大猩猩」。
負面自我預言的危害 (10:11-11:22): 不斷的自我否定會形成惡性循環，降低交易決策品質，應記錄交易日誌，避免負面自我對話。
分析癱瘓的風險 (11:32-12:15): 收集過多資訊可能導致分析癱瘓，反而無法做出好的交易決策，應注意資訊的有效性。
情緒與認知的總結 (12:30-14:11): 交易者在賠錢時，容易被市場痛宰，應在開盤前制定交易計畫，並在可接受的範圍內讓市場運行。
認知失調與調整 (16:17-17:30): 認知失調會產生心理不適，人們會否認策略不足、過度優化或放棄交易來試圖調整。
負面認知模式 (18:44-21:04): 常見的負面認知包括災難化思考、全有全無思維、賭徒謬誤等，應避免陷入這些誤區。
克服認知失調與建立健康心態 (21:04-25:30): 應意識到認知失調，尋求支持，避免否定，允許不完美，並將目標設定在可控的過程上，而非完全不可控的結果上。
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