❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落
節目內容摘要：
這一集的「投資心理事」深入探討了「情緒價值」在投資與交易中的核心角色。主持人首先定義了情緒價值，並引導聽眾反思自己交易的真正目的，不僅僅是金錢，更可能是為了證明自己所帶來的滿足感。
節目詳細列舉了九種正向的情緒價值，例如「堅定感」、「平靜感」、「成就感」與「勇敢」，說明如何透過遵守紀律、良好風控來培養這些感受。同時，也分析了恐懼、貪婪等負面情緒如何轉化為保護自己、保持謙遜的正面力量。
最後，節目提供了具體的心理學策略，如情境聚焦、認知修正與反應聚焦，並強調透過刻意練習和尋求外部支持系統，來系統性地提升情緒調節能力，最終達到「怎麼生活，就怎麼交易」的穩定心態。
●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr
●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963
●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7
●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498
●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com
●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor
●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr
買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498
❤️節目表
(00:38) 情緒價值的定義：節目首先探討「情緒價值」一詞的來源與意義，並將其定義為：一個東西或人影響他人情緒的能力，在投資中，則是指交易這件事帶給你的情緒影響。
(02:33) 交易的真正目標：主持人拋出一個反思問題：你投入大量心力在交易中，真正的目標是賺錢，還是為了「證明自己」所帶來的情緒價值？
(05:25) 情緒與情緒價值的區別：節目深入解析，情緒是直接的反應，而「情緒價值」更偏向於我們賦予情緒的「意義感」，例如，雖然停損賠錢，但因遵守紀律而感到的開心。
(07:08) 正向情緒價值一：堅定感：在不確定的市場中，透過遵守如指數化投資的SOP，能帶來「我在正確道路上」的堅定感，這是在混亂中的一種確定性。
(09:10) 正向情緒價值二：平靜感：透過良好的資金控管與心理預期，知道賺賠由市場決定，而非自己能完全掌控，進而獲得內心平靜，避免被盤面波動干擾。
(10:45) 正向情緒價值三：控制感：透過控制能掌握的變因，如交易SOP、生活作息、進出場時機，能創造「事情在掌控中」的感受，減少慌亂。
(12:09) 正向情緒價值四：安全感：建立在前三者（堅定、平靜、控制）之上，當你知道最壞的狀況也在掌握中時，便能產生安全感，避免因恐懼而做出非理性決策。
(14:16) 正向情緒價值五：成就感：除了金錢回報，主持人強調「完美執行計畫」、「長期遵守紀律」本身就是一種重要的成就感來源，能幫助我們度過沒有立即回報的時期。
(17:34) 正向情緒價值六：對未知的好奇：交易市場的不斷變化，能激發對未知的好奇心，帶來持續學習與成長的興奮感，讓經驗更豐富。
(19:35) 正向情緒價值七：勇敢：交易會帶來巨大的挫折，每一次克服虧損後的心理陰影，重新勇敢下單，都是一次成長的證明，這種經驗能轉移到生活其他挑戰上。
(22:07) 正向情緒價值八：堅韌感：如同「打不死的蟑螂」，經歷多次挫折後，心理的恢復速度會變快，能更快地從負面情緒中站起來，並以更正向的角度詮釋虧損。
(27:00) 負面情緒的正面價值：節目也探討恐懼、貪婪、無助感等負面情緒。例如，「恐懼」能迫使你保護資本、深入研究；「無助感」則能讓你對市場保持謙遜。
(31:53) 情緒調節策略一：情境聚焦：分享學術上的情緒調節法，包含主動「選擇」避開容易引發負面情緒的情境（如財報公佈前），或在情境中進行「修正」（如即時調整停損點）。
(36:08) 情緒調節策略二：認知修正：當事實無法改變時，可以改變注意力的「焦點」（如關掉報價APP去做別的事），或進行「認知再評價」（將停損視為「少賠了錢，證明了紀律」）。
(40:48) 情緒調節策略三：外部支持系統：強調尋找外部支持的重要性，例如交易夥伴、社群、專業教練或心理師，甚至是親友的支持，他們能提供不同視角，幫助度過難關。
--
Hosting provided by SoundOn
