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節目內容摘要：
本集深入探討在盤整行情中，投資者常見的心理困擾與交易錯誤。內容從分析時間空轉的焦慮、自我懷疑、失控感等壓力源，到提早賣出、追高殺低等不當行為。
最後提供多種實用的應對策略，包括劃分可控範圍、將「不行動」視為積極策略、進行刻意練習及調整策略組合等，幫助投資者穩定心態，安然度過沉悶的盤整期。
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❤️節目表
(01:54) 時間空轉的焦慮感 - 點出盤整行情的第一個心理痛點：感覺時間就是金錢，漫長的等待讓人覺得焦慮、浪費機會成本。
(04:05) 自我懷疑的連鎖反應 - 深入說明等待如何引發從「懷疑選股」到「懷疑能力」，最終甚至「懷疑自我價值」的負面心理循環。
(05:38) 失控的無力感 - 剖析因無法控制行情走勢而產生的無力感，以及這種感覺如何驅使投資人做出非理性的交易行為以尋求控制感。
(06:46) FOMO的放大效應 - 解釋為何在長期無聊的盤整後，投資人會對微小的市場訊號變得過度敏感，容易產生FOMO（害怕錯過）心態。
(08:33) 決策癱瘓與報復性交易 - 描述過度分析與心理壓力如何導致資訊過載，造成決策品質下降，甚至引發報復性交易的惡性循環。
(12:17) 錯誤行為一：提早賣掉優質資產 - 分析投資人為了快速結束不確定性、鎖定獲利，而違反「讓獲利奔跑」原則，提早賣出有潛力資產的行為。
(14:52) 錯誤行為二：追逐高波動資產 - 探討為了滿足刺激感或快速致富的慾望，投資人可能放棄穩健策略，轉而追逐不適合自己的高風險資產。
(17:16) 錯誤行為三：捨棄原有的選股標準 - 說明在盤整期為了找到「會動的股票」，投資人可能會降低或放棄自己原本嚴謹的選股標準，導致決策品質下降。
(21:40) 錯誤行為四：交易週期的混亂 - 點出投資人常將長線的佈局邏輯與短線的進出時機混淆，導致交易系統錯亂、買賣點不一致。
(23:09) 錯誤行為五：放棄分散與避險 - 提醒投資者在追求績效爆發時，可能會放棄投資組合的防禦性配置，將所有資金集中在少數標的，導致風險過度集中。
(26:10) 應對策略一：劃分可控與不可控 - 提供第一個調整方法：清楚劃分哪些是市場中不可控的因素（如價格波動），哪些是自己能掌握的（如交易計畫、風險管理）。
(29:25) 應對策略二：將「不行動」視為一種積極選擇 - 從哲學層面重新定義等待，將「因沒有訊號而不交易」視為一種胸有成竹的主動策略，而非被動的煎熬。
(32:29) 應對策略三：進行高強度的刻意練習 - 建議將無聊的等待時間轉化為學習黃金期，利用複盤軟體進行模擬實戰，提升交易技能。
(34:52) 應對策略四：設立非金錢性的目標 - 提出轉移注意力的方法，在盤整期設立學習性或紀律性的目標（如完善SOP），從完成任務中獲得成就感。
(38:09) 應對策略五：調整策略或開發新商品 - 建議可趁機研究新策略（如選擇權賣方策略）或拓展不同市場（如原物料、加密貨幣），增加應對不同市況的武器。
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